寫字的正確姿勢是什么

大家好，本文將圍繞寫字的正確姿勢是什么樣的圖片展開說明，寫字的正確姿勢口訣很簡單是一個很多人都想弄明白的事情，想搞清楚寫字的正確姿勢是什么樣子需要先了解以下幾個事情。

正確的寫字姿勢

正確寫字姿勢：

1、腰桿挺直坐如鐘，胸口距離桌子一拳的距離。用手捏捏筆處離筆尖一寸左右。大拇指、食指自然彎曲，第一個關節托住筆桿，無名指以及小拇指自然與筆接觸。

2、握筆的姿勢也要正確。握筆姿勢太過隨意，會造成書寫費力、影響坐姿等不良后果。坐姿不正確，可能會給孩子造成嚴重的脊柱問題，導致駝背、韌帶拉傷。孩子肌肉的力量遠遠不如成年人堅強，長時間坐姿不當，容易引起椎體的偏移，對身體發育產生不良影響，也容易造成運動功能障礙。坐姿不正確，用眼距離或者用眼姿勢不對，還會對視力造成很大影響，可能造成近視和斜視等問題。

正確的寫字姿勢

寫字姿勢要求坐得端正，兩肩齊平，保持平衡； 頭部要正，微向前傾；胸挺直，與桌沿間隔一拳（10 厘米左右）為宜；眼與桌面保持約 35 厘米距離，成 45 度角；右手執筆，左手平放桌上按著紙面，以與右手執筆用力相平衡。

寫字姿勢是指寫字時身體應當保持的姿勢，包括坐寫的姿勢和站寫的姿勢。凡大小在 100 平方厘米以內的字，均可坐寫。

握筆姿勢：筆桿和紙面成60度角，筆桿向右后方傾斜，緊貼在食指的第三關節與虎口之間。手指捏筆處離筆尖一寸左右，食指在筆桿上，與大拇指形成一個橢圓形狀，中指在食指下面，無名指和小指自然彎曲并依次靠在中指下方。

正確寫字姿勢的好處

1、可以養成一個良好的坐姿習慣，有利于身體健康，還能提高學習工作的效率。同時，一個好的坐姿，能給人留下好的印象。

2、可以優化氣質和修身養性，有利于提高我們的身心素質，以及養成良好的學習、生活習慣，能修身養性、陶冶情操。

以上內容參考：百度百科-寫字姿勢。

正確寫字姿勢

寫字的正確坐姿具體如下：

1、頭正：頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。

2、臂開：雙臂自然下垂，左右撐開，保持一定的距離。左手按紙，右手握筆。

3、身直：坐穩身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭，全身要放松、自然。

4、腳平：兩腳放平，左右分開，自然踏穩。

寫鉛筆字和鋼筆字均采用三指執筆法。具體要求是：

1、 大拇指、食指、中指自然彎曲，分別從三個方向捏筆，無名指和小指自然彎曲依次靠在中指下方；

2、 大拇指在筆桿左下側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；

3、 食指稍前，大拇指稍后；

4、 拇指和食指用第一指節前端捏筆，中指用第一指節側上部頂住筆；

5、 筆桿上端斜靠在食指的最高關節處，筆桿和紙面成50度左右；

6、 捏筆處離筆尖一寸（大約3厘米）左右；

7、 執筆要做到“指實掌虛”；就是手指握筆要實，掌心要空，小指不能碰手心；

8、 手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。

寫字的正確姿勢

寫字的正確姿勢：頭正、肩平、身直、足平，一尺一寸一拳頭。

頭正不能偏，偏則字不正；肩平不能歪，歪斜則腰椎斜，影響身體發育；身直則上身挺立，寫字有氣勢；足平則身穩。一尺是眼距離紙面有一尺，一寸是我握筆的手指尖距離筆尖一寸，一拳頭是指挺胸坐直，胸距離書桌間隔一拳頭。

這是大體的要求，便于記憶和掌握，也是比較恰當的寫字姿勢。

執筆要做到指實手空，即手指握筆一定要實心，手心要空心，這樣寫字才能靈活地動筆。

怎樣保持寫字的正確姿勢

寫字的正確姿勢為“頭正、肩平、身直、足安”。頭正應該做到書寫的時候頭端正、微低，不能左右傾斜，頭微微前傾，下巴要稍微向內收，眼睛距離書本一尺左右。

肩平就是保證兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執筆，左手按本，以自然舒適為宜。

身子直就是胸挺起，背撐直，胸口距離桌子一拳左右。

足安就是雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開，和肩同寬，小腿和地面垂直，腳尖和腳跟應該同時著地。

寫字的正確姿勢做到了，還要做好執筆方法。首先，捏筆處離筆尖一寸左右。大拇指、食指自然彎曲，近似橢圓形，中指在食指的下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指自然彎曲，并且依次靠在中指的下方。

分別從三個方向捏筆，大拇指愛筆桿左上側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿的下方。右手拇指在筆桿的左上側，食指在筆桿的右上方，食指稍微向前，大拇指稍微向后，兩指夾緊筆桿。

執筆的時候要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，手掌和手臂要成一條直線。

學生寫字的正確姿勢

學生寫字的正確姿勢如下：

一、書寫姿勢：

寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。

頭正：書寫時頭應端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內收，眼睛距書本一尺（約30厘米）。肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執筆，左手按本，以自然舒適為宜。

身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10厘米）。足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應同時著地。

二、執筆方法：

一寸距：捏筆處離筆尖一寸（大約3厘米）左右；二指圓：大拇指、食指自然彎曲，近似橢圓形，中指在食指下面，用第一個關節托住筆桿，無名指和小指自然彎曲并依次靠在中指下方；

三指齊：分別從三個方向捏筆，大拇指在筆桿左上側，食指在筆桿右上側，中指在筆桿下方；右手拇指在筆桿的左上側，食指在筆桿的右上方，食指稍前，大拇指稍后，這兩指夾緊筆桿。

筆桿和紙面成60度角，筆桿向右后方傾斜，緊貼在食指的第三關節與虎口之間。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，手掌與手臂成一直線。這樣書寫起來才能運筆自如、靈活用筆。

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