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蒸蘋果的做法蒸幾分鐘

大家好，小編來為大家解答以下問題，長期吃蒸蘋果的好處和壞處，蒸蘋果的做法蒸幾分鐘合適，今天讓我們一起來看看吧！

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蒸蘋果一般蒸多長時間

十分鐘左右。對于蒸蘋果的時長并沒有太多要求，通常十分鐘左右即可拿出來食用。如果喜歡口感稍微硬一點，就把時間縮短到八分鐘左右，如果喜歡口感軟一點，蒸上二十分鐘左右也可以。

吃蒸蘋果的好處：1、蘋果經過蒸煮后，它的植物纖維已經軟化，但營養物質仍然有保留，其對于腹瀉有不錯的治療效果。

2、蒸蘋果質地非常柔軟，這對于牙口不好的老人來說非常適合食用，而且還能幫他們打開胃口，吃的更加開心。

3、吃蒸蘋果還能化痰止咳，祛除體內的毒素和有害物質，讓你感覺渾身輕松。

蒸10分鐘左右即可。蘋果中含有大量的維生素、果膠、糖分、蛋白質以及多種礦物質成分，蒸熟吃的蘋果可以很好的吸收細菌以及毒素。通常情況下蒸蘋果只需要蒸10分鐘左右的時間就可以了，時間不易過長，否則會導致蘋果營養成分降低，其次口感也會變差。

? ? 一、簡介。

蘋果，是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3-5米左右。樹干呈灰褐色，樹皮有一定程度的脫落。

? ?二、果樹生長周期。

蘋果樹開花期是基于各地氣候而定，但一般集中在4-5月份。蘋果是異花授粉植物，大部分品種自花不能結成果實。?一般蘋果栽種后，于2-3年才開始結出果實。

? 三、果肉生長特點。

果實一般呈紅色，但需視乎品種而定。蘋果樹的果實富含礦物質和維生素，為人們最常食用的水果之一。果實成長期之長短，一般早熟品種為65-87天，中熟品種為90-133天，晚熟品種則為137-168天。在一般情形下，栽種后蘋果可有15-50年壽命。

蘋果大火蒸5分鐘。

如果喜歡甜一點的蘋果的話，還可以在蒸蘋果的時候放幾顆冰糖進去。同時，在切蘋果的時候也要注意，一定要把蘋果核還有它的蒂都去掉。蘋果是一種含有非常豐富的維生素和礦物質的水果，平時可以經常食用，這樣不僅可以補充身體所需的營養，還可以為身體提供大量的水分。

蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪，經常食用有減肥的功效。

擴展資料

蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。

蘋果是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。它有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

蘋果原產于歐洲和中亞及中國新疆地區。哈薩克的阿拉木圖與新疆阿力麻里有蘋果城的美譽。中國古代的林檎、柰、花紅等水果被認為是中國土生蘋果品種或與蘋果相似的水果。蘋果在中國的栽培記錄可以追溯至西漢時期，漢武帝時，上林苑中曾栽培林檎和柰。

當時多用于熏香衣裳等，亦有置于床頭當香熏或置于衣服，最初作為香囊，較少食用。但也有看法認為，林檎和沙果，曾被誤認為蘋果，真正意義上的蘋果是元朝時期從中亞地區傳入中國，當時只有在宮廷才可享用。

參考資料來源；百度百科——蒸蘋果。

百度百科——蘋果

蘋果要蒸10分鐘左右才能熟。

1、蘋果洗凈去皮切塊后放入蒸鍋蒸去0分鐘左右就可以了，適當加入幾顆冰糖味道更佳，經常食用可以補充身體所需營養還能提供大量水分；

2、煮蘋果是一道甜品，以蘋果為原料，挑選蘋果時要挑選有豎紋顏色較均勻的肉質較黃，味甜，糖分足，不要選擇外表顏色太紅的，這些蘋果水分會較少，不清脆，購買挑選時手輕輕按壓一下，容易按下去的較甜，挑選時蘋果的蒂也要注意，淺綠色的相對較新鮮，采摘時間不會太長。