儀容禮儀包括哪幾個方面?(儀容禮儀包括哪六個部位)

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儀容禮儀包括哪些

儀容禮儀包括個人衛生禮儀、舉止禮儀、美容美發禮儀、服飾禮儀,是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范,它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成,并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。

基本介紹

對一個人來說，禮儀是一個人的思想和道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實踐的一個重要內容。

禮儀教育的內容涵蓋著社會友晌正生活的各個方面。從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等；從對象上看有個人禮儀、公共場所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。在人際交往過程中的行為規范稱為禮節，禮儀在言語動作上的表現稱為禮貌。加強道德實踐應注意禮儀，使人們在“敬人、自律、適度、真誠”的原則上進行人際交往，告別不文明的言行。

禮儀、禮節、禮貌內容豐富多樣，但它有自身的規律性，其基本的禮儀原則：一是敬人的原則；二是自律的原則，就是在交往過程中要克己、慎重、積極主動、自覺自愿、禮貌待人、表里如一，自我對照，自我反省，自我要求，自我檢點，自我約束，不能妄自尊大，口是心非好悔；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠謹侍的原則，誠心誠意，以誠待人，不逢場作戲，言行不一。

儀容包括哪些方面

儀容即容貌，由發式、面容以及人體所有未被服飾遮掩的肌膚所構成，是個人儀表的基本要素。保持清潔是最基本、最簡單、最普遍的美容。男士要注慎信告意細部的整潔，如眼部、鼻腔、口腔、胡須、指甲等。職業女性，尤其是社交場合的女士，通常要化妝。

在某些場合，適當的美容化妝則是一種禮坦局貌，也是自尊、尊人的體現。化妝的濃淡要根據不同的時間和場合來選擇。在平時，以化淡妝為宜，注重自然和諧，不宜濃妝艷抹、香氣襲人；參加晚會、舞會等社交活動時，則應適當濃妝。

儀容美

首先，是要示儀容自然美。它是指儀容的先天條件好，天生麗質。盡管以相貌取人不合情理，但先天美好的儀容相貌，無疑會令人賞心悅目，感覺愉快。

其次，是要求儀容修飾美。它是指依照規范與個人條件，對儀容時行必要的修飾，揚其長寬明，避其短，設計、塑造出美好的個人形象，在人際交往中盡量令自己顯得有備而來，自尊自愛。

最后，是要求儀容內在美。它是指通過努力學習，不斷提高個人的文化、藝術素養和思想、道德水準，培養出自己高雅的氣質與美好的心靈，使自己秀外慧中，表里如一。

真正意義上的儀容美，應當是上述三個方面的高度統一。忽略其中任何一個方面，都會使儀容美失之于偏頗。

在這三者之間，儀容的內在美是最高的境界，儀容的自然美是人們的心愿，而儀容的修飾美則是儀容禮儀關注的重點。

儀容禮儀包括哪六個部位

應該包括頭發、面部、手臂和手掌，即人碰耐梁體不著裝的部位。

1、(1)洗臉

我們出席正式的交際場合之前應及時清潔面部，在參加活動過程中應該及時用面巾紙等清潔面部的油脂，做到無淚痕、無汗漬、無灰塵等。另外，還應注意及時清理眼角、鼻孔、耳朵、口角等細微的殘留物。

(2)洗頭

俗話說:“遠看頭，近看腳。”在公關往來中，首先映入交往對象眼簾的就是頭發，所以人的頭發應該保證沒有頭皮屑、不粘連、無異味，保持頭發柔順、整潔，這就要求我們應該保證1天至3天洗頭一次。

(3)洗澡

為了清除身體上的煙味、酒氣、汗味等異味，我們每天都應該洗澡，至少也要堅持3天洗澡一次，特別是在參加重大的社會活動之前，洗澡是一項必須做的準備工作。洗澡一方面是為了保持干凈;另一方面還可以使人清爽、精神煥發，不僅可以給交往對象留下良好的印象，還能使自己充滿信心。

(4)洗手

我們在參加社交活動時，必須用手完成的動作很多，如握手、遞送名片等，所以手的干凈與否至關重要。在出席重大場合之前應注意洗手，做到手上無汗漬、無異味、無異物。此外，不能留長指甲，笑運指甲的長度與指尖齊平為最佳，并保證指甲內部無污垢，指甲兩側無死皮。

(5)刷牙

語言交流是社交交往的主要方式，我們必須要保證口腔衛生，確保口氣清新，避免在雙方進行語言交流時受到口氣的影響。除早晚刷牙以外，在參加正式的交際場合之前也應該刷牙，至少要咀嚼口香糖，并盡量避免吃一畝皮些帶有刺激性氣味的食物，如蔥、蒜、韭菜等。

2.整潔

我們應該保持整潔的儀容，不能邋遢。在禮儀當中，除要求人的頭發必須干凈之外，對頭發長度也有要求。另外，最好不要留太長的胡須，除非有特殊的宗教信仰或習俗，否則會被交往對象認為受到不尊重的待遇。應該保證每天剃須，這不僅是對別人的尊重，還是保證自己清爽自信的最佳手段。

3.修毛

有些人有鼻毛、腿毛、汗毛過長的現象，在出席正式的社交場合前，必須進行修剪和遮掩，避免外露。

4.修飾

我們應該在出席社交場合之前整理、修飾自己的儀容，保證給交往對象留下良好的印象。但不得在公共場合進行補妝、整理衣褲、搔弄頭發、清理鼻孔的分泌物等，這些活動只能在洗手間等別人看不到的地方進行。

儀容儀表包含哪些方面

儀容儀表包含人的外觀、外貌。其中的重點罩敬，則是指人的容貌。在人際交往中，每個人的儀容都會引起交往對象的特別關注，并將影響到對方對自己的整體評價。

儀容的先天條件好，天生麗質。盡管以相貌取人不合情理，但先天美好的儀容相貌，無疑會令人賞心悅目，感覺愉快。

依照規范與個人條件，對儀容施行必要的修飾，揚其長，避其短，設計此睜、塑造出美好的個人形象，在人際交往中盡量令自己顯得有備而來，自尊自愛。

擴展資料：

儀容美的基本要素是貌美、發美、肌膚美，主要要求整潔干凈。美好的儀容一定能讓人感覺到其五官構成彼此和諧并富于表情；發質發型使其英俊瀟灑、容光煥發；肌膚健美使其充滿生命的活力，給人以物扒慎健康自然、鮮明和諧、富有個性的深刻印象。

但每個人的容貌是天生的，長相如何不是至關重要的，關鍵是心靈的問題。從心理學上講每一個人都應該接納自己，接納別人。

職場中儀容禮儀具體包括哪些內容?

職場中儀容禮儀具體包括的內容如下：

1、洗手間的禮貌。在洗手間遇到同事不要刻意回避，盡量先和對方搭話。千萬不要裝做沒看見把頭低下，給人不愛理人的印象。也不要與上司在同一時間上洗手間，特別是洗手間小的情況下。有的洗手間采用封閉的門扉，在有人敲門時，應回答：我在里面。

2、電梯間里的禮貌。電梯很小，但是在里面的禮儀學問很大。伴隨客人或長纖臘輩來到電梯廳門前時，先按電梯按鈕：電梯至達門打開時，可先行進入電梯，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側門，請客人們先進；進入電梯后，按下客人要去的樓層按鈕；行進中有其他人員進入，可主動詢問要去幾樓，幫忙按下。

3、儀容禮儀。和他人交往接觸，第一眼給人留下的禮儀印象來自于你的外表和舉止，也就是儀容禮儀，包括你的儀表、著裝、舉止等。一個人的儀表不但可毀碰滑以體現個人的文化修養，也可以反映審美趣味。穿著得體不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象吵手，而且還能夠提高與人交往的能力。

4、我們首先應該牢記的是，不要僅僅為了某一天而刻意修飾自己，而是平時就要注意收拾自己的頭發、面容、體形等等。因為好的儀表是一種習慣，一種貫穿在點滴行為中的修養。

儀容禮儀有哪些要求？

（一）頭發的清潔

在正常情況下，按照一般人的習慣，觀察注意打量一個人，往往是從頭部開始。位居于頭頂之處的頭發，處于人體的制高點，自然不會錯過，而且還經常會給人留下十分深刻的印象，所以要從頭做起。

頭發必須經常保持健康、秀美、干凈、清爽、衛生、整齊的狀態。一個健康的人，頭發都會隨時產生各種分泌物。此外，它還會不斷地吸附灰塵，并且和分泌物混雜在一起，甚至會產生不雅的氣味。有的人衣著光鮮，可是“北風那個吹，雪花那個飄”，極其破壞美感。

所以首先要勤洗頭，保持頭發干凈。這是最基本的要求。

洗頭發可以清除頭部皮屑和灰塵，還能促進頭部的血液循環。清潔的時候注意不要把洗發水直接傾倒在頭跡辯皮上，否則很容易導致脫發。正確的做法是先把頭發梳通（當然男士不需要這樣），然后把洗發水倒在手心揉出泡沫，輕輕用指腹按摩頭皮，最后清洗干凈。不要讓洗發水或護發素殘留在頭發或頭皮上，否則也容易造成脫發。頭發洗干凈以后，自然風干，如果用吹風機，保持適當距離。頭發未干，不要睡覺。

頭發衰老的一個現象就是頭發變得斑白。事實上，隨著年齡的增長，黑色素細胞的活躍程度會自然減慢，白發也因此產生。不過美國醫學會指出，一個人在面對沉重壓力的時候，會加速體內維生素B的消耗，使頭發變白，所以一夜白頭也是有可能的。一般來說，辛辣刺激之物，若食用過量，將有損頭發，尤其是煙酒。保養頭發，要多吸收維生素B，多吃核桃、芝麻這些富含維生素B的食物，或者在洗頭之前先用橄欖油護理一下再洗掉。一周做一次發膜。

盡量少用有濃郁香味的頭發定型用品。全身香型要和諧統一。

（二）面部的清潔

1..眼睛眼睛是人際交往中被他人注視最多的地方，修飾面容要首先注意眼睛。洗臉的時候一定要注意將眼睛分泌物及時清除，對于這一點要銘記于心，隨時注意。另外，眼睛要是有傳染病，應自覺回避，以免讓他人提心吊膽，近之難過，避之不恭。

如果感到自己的眉形刻板或不雅觀，可以進行必要的修飾，但是不提倡一成不變的文眉，更不允許剃去所有的眉毛。此外，還需注意，文面文身一般也是禁止的。

如有必要可配戴眼鏡，兄孝戴眼鏡不僅要美觀舒適方便，而且還應隨時對其進行清洗揩拭。

在工作場合或社交場合，按照慣例不應戴有色眼鏡，免得讓人“不識廬山真面目”，或是給人拒人千里之外的感覺。如果你不是盲人不是保鏢，進入房間，還是在室外將墨鏡摘下為好。

2.耳朵耳朵雖位于面部兩側，但也是在他人視線范圍之內。在洗澡、洗頭、洗臉時，應同時清洗一下耳朵，定時清除耳孔里不潔的分泌物。但是切忌在他人面前這么做。有的人，特別是一些上了年紀的人，耳毛長地特別快，應對其進行修剪。

3.鼻子涉及個人形象的有關鼻子的問題，主要是兩個：一是清潔，保持鼻腔清潔，不要讓異物堵塞鼻孔，或是讓鼻涕到處流淌。不要隨處吸鼻子、擤鼻涕、發射鼻涕，不要人前人后挖鼻孔。二是鼻毛，參加社交應酬前，照照鏡子，檢查一下鼻毛是否長出鼻孔之外。男人的鼻毛一旦長出鼻孔，是很破壞形象的。一旦出現這樣的情況，應及時修剪，不要置之不理，也不要當眾下手去拔，一來不雅觀，二來會很疼。

4.嘴巴嘴巴是發音之所，也是進食之所。

牙齒潔白、口腔無味是護理的基本要求。要做到這一點，一要飯后漱口（沒有條件飯后刷牙的話），去除口腔異味或異物。我們跟一個人說話的時候，看這個人最多的地方，當屬頭發、眼睛、嘴巴。通常看一個人時，我們是看其鼻眼三角區———頭發以下、下巴以上。

社交禮儀規定，人體之內發出的所有聲音，如咳嗽、哈欠、噴嚏、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝、放屁的聲響，都是不雅之聲，統稱為異響，在社交場合應當禁止出現。需要指出的是，禁止異響，重在自律，而不必強求于人。在大庭廣眾之前，若他人不慎制造了異響，最明智的做法是視若不見、置若罔聞姿塵缺，若本人不慎弄出了異響，則最好及時承認，并向身邊之人道歉，不要顯得若無其事，反而讓人相互猜疑，人人自危。

5胡須鼻毛、耳毛、胡須都是毛發的問題。一個人正常情況下都會有一些毛發，除了頭發以外，這些毛發最好不要讓別人看到。要養成每天剃須的良好習慣，胡子拉里拉碴給人邋遢、蓬頭垢面的感覺。男子若無特殊宗教信仰和民族習慣，最好不要蓄須，并應該經常及時剃去胡須。在社交場合，即使是胡子茬為他人所見也是失禮的。青年男子尤其不要蓄須，否則既稀疏難看，又顯得邋里邋遢。

6面容清潔面部可以去除新陳代謝產生的老化物質、空氣污染物質和化妝殘留物質，同時也可以清潔皮膚。

使用洗面奶的方法：將適量洗面奶放在手里揉搓起泡，泡沫越細越好，千萬不能直接把洗面奶涂在臉上。有的洗面奶是啫喱狀，有的是乳液。基本上是從皮脂分泌比較多的額頭和鼻子（俗稱“T”區）開始清洗，手指不要過分用力，輕輕從內到外滑動。洗的時候要記得脖子、下巴根部、耳下部位等也要仔細清洗，粉底霜沒去除干凈將使皮膚引發各種困擾。沖洗的時候用流水充分去除泡沫，且沖洗次數要適度。在比較寒冷的季節，一般是先用溫水后再用冷水，溫水是避免毛孔緊閉影響清洗效果，冷水是收縮毛孔。洗完臉用毛巾擦拭臉上水分，不要用力揉搓，以免傷害肌膚。正確的方法是把毛巾輕貼在臉上，讓毛巾自然吸干水分。

（三）身體的清潔

有異味的身體不僅僅是一種失禮，更加會惹人厭惡，因此適當的沐浴和清潔十分必要。

一般來說，在條件許可的條件下，每天沐浴對身體清潔和健康都很有好處。如果條件不能滿足，至少每周一次。

1.手在正常情況下，手是人際交往中人的身體上使用最多、動作最多的一個部分，而且其動作還往往被附加了多種多樣的含義。有人說：手是人的第二張臉，可是大多數人往往僅注意對臉部的保養和護理。試想某人有一張光彩照人的臉和健美的身材，可是伸出來的一雙手，卻是粗糙暗淡的，這將會影響其儀表儀容的整體效果。因此，要重視手的護理，防止粗糙，保持光澤，防止紅腫，防止皸裂。

手部清潔很重要，勤洗雙手是基本要求。手部要注意保護，不留長指甲，長指甲沒有實用價值，而且不美觀、不衛生、不方便。指甲的長度最好不要超過指尖。不能用牙齒啃指甲，不要在指甲上涂顏色過分突兀的指甲油，無色、粉色都可以。特別注意的是，在任何公共場合修剪指甲都是不文明、不雅觀的行為。如果手上有過于另類的文刺圖案，在正式場合會降低別人對你的印象分。

2.肩臂在政務、商務、學術、外交活動等正式場合中，人們的手臂，尤其是肩部，不應當裸露在衣服外面。也就是說，在這些場合，不宜穿無袖裝。

3.體毛因個人生理條件不同，個別人手臂上汗毛生長過濃，一般無傷大雅，但如果有礙觀瞻，可以采取適當的方式進行脫毛。還要強調的是，在他人面前，尤其是在外人或異性面前，腋毛不應為對方所見。這屬于個人隱私，被人看到非常失禮。女士要特別注意，夏天穿無袖裝時，最好對腋毛處理一下。

4.腳部中國人看人的習慣做法是：“遠看頭，近看腳，不遠不近看中腰。”腳部在近距離之內為他人所注視，在修飾儀容時不可避免。有的人是“鳳凰頭，掃帚腳”。

人的兩只腳，承載著人體的全部重量，因此每個人要善待自己的雙腳。腳部不適直接影響到一個人的行走姿勢。

社交場合，對于腳部一般有以下三個注意事項。

（1.）嚴格地講，在正式場合不允許隨意裸露腳趾，不允許光腳穿鞋子。不僅如此，一些有可能暴露腳部的鞋子，比如拖鞋、涼鞋、鏤空鞋、無跟鞋，也是不登大雅之堂的。

（2）保持腳部衛生。鞋子襪子要經常洗經常換，不要穿殘破有異味的襪子。如有可能，在公文包里放一雙備用襪子，以備不時之需。在非正常場合光腳穿鞋子，保持腳的干凈清潔，不要在別人面前脫鞋、脫襪、摳腳，以免散發腳臭。

（3）腳趾甲要經常修剪，有的人一脫鞋，指甲有一道“漂亮”的黑邊，影響形象。