人體體重的主要組成部分是什么(人體體重的主要組成部分是什么意思)

大家好，小編來為大家解答以下問題，人體體重的主要組成部分是什么意思，人體體重的主要組成部分是什么呢，現在讓我們一起來看看吧！

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體重的組成是怎么樣的？

人體組成主要成分是水，血液、肌肉。

水占了人體重量的65%。一個體重70公斤的成年人，脫水后只剩25公斤，其中碳水化合物3公斤，脂肪7公斤，蛋白質12公斤，礦鹽3公斤。

人體總血量約為體重的8%。若一次失血超過人體內血量的20%，生命活動便受阻。健康的人，一次失血不超過10%時，一般可以迅速恢復。人體全身的肌肉共約639塊。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的35%-40%。

人體體重組成可分為脂肪體重和去脂肪體重兩個部分是否正確？

正確的“瘦體重”由身體細胞重量（BCW）、細胞外水分（ECW）、和去脂的固體部分（FFS）組成。其主要成分是骨骼、肌肉等。正常情況，瘦體重與身體脂肪含量有一定比例。測量瘦體重對促進能量轉換和耗氧、調節水鹽代謝等具有重要意義。

人是什么組成

人是由骨骼+脂肪+水。

分無機和有機化合物

無機化合物：

1、水

作用：水是生命的源泉。人對水的需要僅次于氧氣。人如果不攝入某一種維生素或礦物質，也許還能繼績活幾周或帶病活上若干年，但人如果沒有水，卻只能活幾天。由此可見，水對人的生存是多么重要。

人體細胞的重要成分是水，水占成人體重的60~70%。那么人體要這么多水份有什么作用呢? 。

1.人的各種生理活動都需要水，如水可溶解各種營養物質，脂肪和蛋白質等要成為懸浮于水中的膠體狀態才能被吸收;水在血管、細胞之間川流不息，把氧氣和營養物質運送到組織細胞，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動都離不開水。

2.水在體溫調節上有一定的作用。當人呼吸和出汗時都會排出一些水分。比如炎熱季節，環境溫度往往高于體溫，人就靠出汗，使水分蒸發帶走一部分熱量，來降低體溫，使人免于中暑。而在天冷時，由于水貯備熱量的潛力很大，人體不致因外界溫度低而使體溫發生明顯的波動。

3.水還是體內的潤滑劑。它能滋潤皮膚。皮膚缺水，就會變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。體內一些關節囊液、漿膜液可使器官之間免于摩擦受損，且能轉動靈活。眼淚、唾液也都是相應器官的潤滑劑。

4.水是世界上最廉價最有治療力量的奇藥。礦泉水和電解質水的保健和防病作用是眾所周知的。主要是因為水中含有對人體有益的成分。當感冒、發熱時，多喝開水能幫助發汗、退熱、沖淡血液里細菌所產生的毒素;同時，小便增多，有利于加速毒素的排出。

此外，大面積燒傷以及發生劇烈嘔吐和腹瀉等癥狀，體內大量流失水分時，都需要及時補充液體，以防止嚴重脫水，加重病情。

另外，生物體中的水分自由水和結合水兩種。自由水，占總水分含量的95%左右，游離態，可自由流動，是細胞內的良好溶劑，也可參與許多生物化學反應，還可運輸體內營養物質和代謝廢物；結合水，占總水分量的5%，，與細胞內物質相結合，主要作用是構成細胞結構的重要成分。

2、礦質元素

無機鹽是體內除去碳、氫、氧、氮以外的其它所有無機元素的統稱。含量較多的，我們稱為常量元素，而含量微少的，通常每100毫升的血液中才有幾微克的，則叫微量元素(或痕量元素)。盡管人體內無機元素種類眾多，大約有60多種，但其總量卻不過只占人體體重的4％。

無機鹽類對人體必不可少。比如：鈣是組成人體中骨骼和牙齒的重要材料，NaCl是維持體液滲透壓的重要物質，K+能提高神經系統興奮性（香蕉鉀含量較高，被稱為快樂果），亞鐵鹽是構成血紅蛋白重要成分。碘和鋅都能直接影響人的生長發育，機體缺碘或缺鋅，則人的身高就受到影響。這問題出現在生長發育突增的青春期，其情形就越發糟糕。兒童時缺鈣會患佝僂病，俗稱“軟骨病”。青春期時由于骨骼的發育并沒有停止，在鈣和磷供給量不足或比例不適當時，仍可以發生輕度的佝僂病。另外，通過x線照相，還會發現骨組織的結構出現異常疏松的情況。

近年來，隨著科學研究的不斷進展，人對微量元素的重要作用也越發有所認識，美國的一位科學家曾指出：“在生命的化學過程中，微量元素的作用好比火花塞，在食物消化過程中，能量轉換和活細胞的構成中都要依賴它們。”

通常體內不能合成大多數的無機鹽類及微量元素，而隨著人體的新陳代謝，每天又有一定數量的無機鹽與微量元素通過尿液、糞便、汗液、唾液等多種途徑被排出體外。因此，就必須通過膳食予以補充。無機鹽類在食物中分布很廣，對于正常生理情況下的成人來說，一般從食物中獲得的量能與機體排出量保持相對平衡，但處于青春期的青少年則往往吸收量增加。在青春期容易缺乏的無機鹽和微量元素有鈣、碘、鐵、鋅等。

有機化合物：

1、糖類

營養學稱糖為“碳水化合物”，是人體主要能源物質，基本上被分為三類。第一類：單糖，如：葡萄糖、果糖、和半乳糖。第二類：雙糖，如：蔗糖、麥芽糖和乳糖。第三類：多糖，包括淀粉、糖元和纖維素。其中纖維素是基本不能被人體吸收的，下期我們單獨來講。

膳食中缺乏碳水化合物將導致：全身無力，疲乏、血糖含量降低，產生頭暈、心悸、腦功能障礙等。嚴重者會導致低血糖昏迷。

我們吃的飯，如饅頭米飯等，都含很多淀粉，人體消化后變為葡萄糖，被人體吸收，進入血液，隨血液（血液中的葡萄糖叫血糖）運輸到人體各個部位為機體的生命活動提供能量（糖要進入細胞，細胞呼吸作用將糖氧化分解，產生熱并合成ATP——人體（以及生物）進行生命活動的直接能源物質）。如果血糖用不了，就會合成糖原（人和動物細胞的儲能物質）儲存在肝臟和肌細胞中，等血糖含量降低或人體需要時再分解為葡萄糖。如果吃得多而又不愛運動，就會導致血糖含量很高，這些多余的血糖就會轉化為脂肪（細胞內良好的儲能物質，與糖原不同的是，脂肪要在血糖耗光后才被分解利用）等其他化合物，這也就是有些人不吃肉也長胖的原因。

一般說來，對碳水化合物沒有特定的飲食要求。主要是應該從碳水化合物中獲得合理比例的熱量攝入。另外，每天應至少攝入50～100克可消化的碳水化合物以預防碳水化合物缺乏癥。

2、蛋白質

蛋白質是一切生命的物質基礎，是肌體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補的主要原料，沒有蛋白質就沒有生命。蛋白質是由20多種氨基酸組成，以氨基酸組成的數量和排列順序不同，使人體中蛋白質多達10萬種以上。它們的結構、功能千差萬別，形成了生命的多樣性和復雜性。蛋白質占成人體重的 18％左右，占總固體量的45%左右。

人體內構成蛋白質的氨基酸約有20種。有12種是人體細胞能合成的，叫非必需氨基酸；有8種人體不能合成（嬰兒有九種，比成人多一種組氨酸），必須從外界環境中獲取，這些氨基酸叫必需氨基酸。因此，在評價各種食物中蛋白質成分營養價值時，人們格外注重必需氨基酸含量。例如：玉米的蛋白質中缺少賴氨酸，所以以玉米為主食的人應注意補充賴氨酸：經常吃肉蛋奶和大豆制品，一般是不會缺乏必需氨基酸的。

蛋白質的功能：

(1). 蛋白質是構成人體內各種細胞的主要原料，因而是構成人體各種組織器官，如皮膚、肌肉、毛發、骨骼、血液、內臟、大腦等的主要成分，還是補償新陳代謝消耗及修補組織損失的主要物質。

(2). 蛋白質構成人體內各種重要物質，如激素、酶、抗體、血紅蛋白等的重要成分，從而具有重要的調節各種生理活動、維持機體健康水平的作用。

(3). 蛋白質在體內氧化可以產生熱量，是供熱營養素之一。由蛋白質提供的熱量占每日人體所需總熱量的10％～15％，每克蛋白質可產生16．72千焦耳熱量。由此可見，蛋白質與人體生命活動息息相關。當蛋白質攝取不足時，會出現新生細胞生成速度減慢、生長發育遲緩、體重減輕、身材矮小、容易疲勞、抵抗力降低、貧血、病后康復緩慢、智力下降等狀況。相反，若長期蛋白質攝人量過剩，超出人體的需要，那么過量的蛋白質非但難以消化吸收，反而會造成胃腸、肝臟、胰臟和腎臟的負擔，進而造成胃腸功能紊亂和肝臟、腎臟的損害，對身體不利。

缺乏癥：

蛋白質與人體生命活動息息相關。當蛋白質攝取不足時，會出現新生細胞生成速度減慢、生長發育遲緩、體重減輕、身材矮小、容易疲勞、抵抗力降低、貧血、病后康復緩慢、智力下降等狀況。

相反，若長期蛋白質攝人量過剩，超出人體的需要，那么過量的蛋白質非但難以消化吸收，反而會造成胃腸、肝臟、胰臟和腎臟的負擔，進而造成胃腸功能紊亂和肝臟、腎臟的損害，對身體不利。

人體的主要組成成分是，它占了體重的，不管是廢物還是營養物質都要__才能運輸

水是人體內不可缺少的重要物質，約占體重的60%-70%．水是細胞的主要組成成分之一．人體的各項生命活動都離不開水；人體內的營養物質和廢物都必須溶解在水里才能進行運輸．。

故答案為：水； 60%-70%；溶解在水中。

體重是身體什么的總重量

體重是指身體各種成分的總重量。

由于人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恒定值來表示，而應當是一個數值范圍，我們把這個數值范圍稱之為正常值，一般在標準體重±10%以內的范圍。超過這一范圍，就可稱之為異常體重。

體重過輕（UNDERWEIGHT）

長期體重過輕會導致脫發、厭食癥、不孕不育、潰瘍、眩暈、月經不調，年老時還會得骨質疏松癥。對于思維和推理能力也會有影響。醫生們都會建議我們多跑跑步，以及學習控制食量。在現在的社會，“肥胖”是一種普遍的現象。但是對于處于另一個極端的人來說，過瘦也是一種風險。

蘇珊·靈伍德飲食失調協會指出：

我們留意到這種疾病給家人和朋友帶來的影響，這種影響是長期的，因為這種疾病的影響最可能在一個人14歲的時候開始出現，而且會持續大約6年的時間，這就意味著在他們的青少年時期，他們的教育被中斷了，學業上的不足甚至會進而影響到他們的就業前景。

現在人們都會用BMI指數來計算自己的體重是否標準。BMI指數即體重指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，當體重指數小于18.5就說明你體重過輕，BMI指數為18.5～24.9時屬正常。

我們要相信的是體重過輕既不健康也不會使人美麗。不幸的是，醫生們認同的最佳體重和時尚人士認同的是完全不同的。在時尚行業里，“瘦即是美、瘦即是未來”幾乎是一條不成文的規則。據報道，法國曾拍攝裸照抗擊厭食癥的“皮包骨”模特伊莎貝爾·卡羅去世時才28歲。身高1米65的卡羅，體重長期只有不到30公斤。她的離世給癡迷減肥的人們敲了一記警鐘，讓人們意識到過瘦不僅危險，而且會導致死亡。值得慶幸的是，像凱特·溫絲萊特和蘇菲·達爾這樣豐滿又性感的美人們正在挑戰現行的審美觀。

一味地排斥飲食，就有可能發展成厭食癥，造成身體機能急速下降，但還是有大量的女性在不斷減肥，甚至那些已經很苗條的女性，任何事物，物極必反，我們該好好思考“為什么這種致命的趨勢會變成一種流行”。