2023-03-13養生喝鮮奶和奶粉哪個對身體更好
大家好,小編來為大家解答以下問題,喝鮮奶和奶粉哪個對身體更好,長期喝每天訂的鮮牛奶好嗎,現在讓我們一起來看看吧!
可以但不建議。冷藏牛奶通常都是使用的巴氏消毒法,應從冰箱取出直接飲用最佳,如果有喝熱奶的習慣,切記不要將鮮奶煮沸,微微加熱即可,煮沸后會破壞冷藏鮮奶的分子結構,降低其營養價值。
鮮奶:
是指牛奶脫離牛體24小時之內的牛奶,否則不能稱之為鮮奶。原來國家對于牛奶行業鮮牛奶有過明文規定,故各乳品企業在其產品中不能提到鮮字。而液態牛奶有常溫奶和低溫保鮮奶兩種。液態牛奶有常溫奶和低溫保鮮奶兩種。低溫保鮮奶,通常是指用原奶進行巴氏滅菌、均質而成的牛奶,也叫巴氏奶,俗稱則為鮮奶。這種牛奶不添加任何穩定劑、增稠劑、乳化劑等。生產鮮奶的企業要有充足的原奶,原奶可向當地牧民或奶農收購,但最好還是企業自身擁有乳源基地,這樣有利于確保奶牛的健康和牛奶的營養衛生。乳源基地的建設需要大量資金,故生產鮮奶的企業需要一定的規模。
鮮奶也就是巴氏滅菌奶,可以直接飲用。如果你怕腸胃受涼,也可以加熱后食用。
擴展資料:
鮮奶是指牛奶脫離牛體24小時之內的牛奶,否則不能稱之為“鮮”奶。原來國家對于牛奶行業“鮮牛奶”有過明文規定,故各乳品企業在其產品中不能提到“鮮”字。而液態牛奶有常溫奶和低溫保鮮奶兩種。
液態牛奶有常溫奶和低溫保鮮奶兩種。 低溫保鮮奶,通常是指用原奶進行巴氏滅菌、均質而成的牛奶,也叫巴氏奶,俗稱則為鮮奶。這種牛奶不添加任何穩定劑、增稠劑、乳化劑等。
生產鮮奶的企業要有充足的原奶,原奶可向當地牧民或奶農收購,但最好還是企業自身擁有乳源基地,這樣有利于確保奶牛的健康和牛奶的營養衛生。乳源基地的建設需要大量資金,故生產鮮奶的企業需要一定的規模。
常溫奶是采用超高溫殺菌技術的牛奶,由于其具有保質期長,儲存方便以及各種營養成分的含量比較充足等特點,生活中很多人更愿意選購常溫奶。
鮮牛奶可以加熱喝,但是不要將溫度過高,過高的溫度可能會導致牛奶營養成份的損失。
鮮牛奶也叫純牛奶,呈乳白色或微黃色的均勻膠態流體,無沉淀、無凝塊、無雜質、無淀粉感、無異味。
巴氏殺菌是消毒方法之一。牛奶一般保質期都是三天,如果開啟未喝完,要放冰箱保鮮。
但牛奶不要煮的太熱,一般加熱到80%就可以了,不然反而營養流失。
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擴展資料:
1、不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短,會影響牛奶的消化吸收,所以最好是邊吃食物邊飲用。
2、每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好,能使身體吸收更多的鈣。
3、每日總量以250至500毫升(1至2袋)為宜。
4、常溫20至30攝氏度為宜。不宜從冰箱中取出后直接飲用,可導致胃腸不適,也不宜高溫久煮,以免破壞營養素。
參考資料:
/baike.baidu.com/item/%E9%B2%9C%E7%89%9B%E5%A5%B6"target="_blank"title="鮮牛奶-百度百科">鮮牛奶-百度百科。
可以加熱。
冷藏的鮮牛奶有一些冰, 喝起來的時候會比較涼,經常飲用冷藏鮮牛奶較易刺激腸胃出現腸胃道不適的情況,可以將冷藏的鮮牛奶放在熱水里面進行浸泡,或者將鮮牛奶開封后放在鍋里面進行熬煮,但是注意,如果是在鍋里面進行熬煮的話,鮮牛奶的溫度不要超過60攝氏度,溫度過高的話,鮮牛奶中的一些營養成分會被破壞和流失。
冷藏鮮牛奶常溫下能放多久:
視具體情況而定。鮮牛奶有不同的殺菌工藝,用高溫殺菌的方法處理的鮮牛奶,在常溫下可以保存一個月左右;;新鮮的牛奶用巴氏殺菌可以保存3-7天;如果是用持續滅菌處理,通常情況下,可以常溫保存六個月。鮮牛奶放冷藏后又取出放入常溫保存的,在食用前要查看鮮牛奶的限食用期限,避免食用到過期的鮮牛奶。
冷藏了的鮮奶可以加熱,但是你加熱的那個水溫最好是低一點,給他加了不冰涼溫溫熱就可以了,因為你如果是加著太熱了,30多度以上的話,它里面的營養成分有東西都是會有變化的,所以不太建議高溫加熱,最好是低溫用熱水放在牛奶倒在杯子里,用熱水那樣加熱比較好。