微波花生米怎樣做
2023-03-20汽車微波花生米怎么做好吃帶咸味竅門
大家好，小編為大家解答微波花生米怎么做好吃帶咸味竅門的問題。很多人還不知道微波花生米的做法多少度幾分鐘，現在讓我們一起來看看吧！
微波爐花生米的做法
微波爐花生米的做法如下：
材料準備：花生米、食鹽、花椒粉。
1、取適量花生米。
2、放入食鹽和花椒粉。
3、加入適量清水，攪拌一下，腌制15分鐘。
4、平鋪到微波爐專用容器上，高火叮2分鐘。
5、打開攪拌一下，再微波2分鐘。
6、晾涼即可。
花生米的熱量：
較高的脂肪含量一定程度上，也決定了花生米具有較高的熱量（為589千卡/100克）。炒熟的花生米熱量與炒熟的南瓜子、西瓜子比較相近，比炒熟的榛子、杏仁、松子高一些，是同等重量米飯熱量的5倍。
花生雖然含脂肪高，但飽腹感比較強，一定程度上能幫助控制食欲，適量吃非但不會增胖，反而有可能降低肥胖的風險。但是，如果直接喝花生油呢，或者炒菜用花生油，越吃越多，從這方面看，吃花生米也不能等同于喝花生油。
微波爐烤花生米的做法
微波爐烤花生米的做法，先準備好所需要的用料：花生米一平盤，鹽適量，花椒粉適量。
微波爐烤花生米，超香超簡單的做法：
1、取一平盤花生米，用水清洗兩遍。
2、均勻的撒上一層鹽和花椒粉，如果喜歡吃甜的，也可放一層糖。然后放進微波爐，高火兩分鐘。
3、兩分鐘后取出翻面，盡量每顆都翻一面，再次放入微波爐高火兩分半。
4、時間到，立即取出來，小心這時盤子已經很燙了。翻拌均勻，晾涼，中間再翻拌幾次，因為盤子有余溫，會繼續給花生米加熱。
小貼士：你也許需要根據你家的微波爐脾氣來調整時間，或者根據花生米的量來調整時間。
其他：
微波爐烤花生之五香花生：
制作五香花生就稍微要復雜一些。首先準備材料：花生，鹽，糖，陳皮，八角，香葉，西香，豆蔻，草果。
制作方法：
1、鍋中放入除花生以外的其他配料，加水煮開。
2、煮開后放涼，和花生米一起浸泡三至四小時。
3、然后再將泡好的花生放入冰箱冷凍一個小時。
4、最后放在盤中，用高火反復的加熱至脆，每次兩分鐘左右。
用微波爐還可以做鹽焗花生、脆皮花生等等，其是制作的方法大同小異。主要是要掌握好材料和火候。
微波爐炸花生米怎么做
微波爐炸花生米的做法：
原料：花生、油、鹽。
1、花生米洗凈后，用廚房紙吸干水分或者自然晾干。放入平底碟里，倒入少許的油，攪拌均勻，使每一粒花生都沾上油即可，把花生平鋪在碟子上。
2、放入微波爐，高火2分鐘。
3、兩分鐘后，拿出來攪拌一下。
4、再放入微波爐高火一分鐘，攪拌一下。再高火一分鐘，拌一下，然后再高火30秒。
5、放點鹽攪拌勻。最后高火2分鐘、1分鐘、1分鐘、30秒，每個間隔都需要攪拌一下，放涼就很酥脆了。（如果覺得還不夠酥脆，就再30秒。時間視乎微波爐的火力而定。）
花生米的其他做法
1、酒鬼花生
花生米稍微用水浸泡，然后剝去外皮，用廚房紙吸干水分，放冰箱冷凍一夜。鍋中放油，倒入花生米，然后小火慢慢加熱，炸熟后撈出。等油溫升高以后，再放入花生米復炸，時間要短，撈出瀝油。鍋內留少許底油，放入花椒、干辣椒段小火慢炒出香味。倒入花生米翻炒。出鍋前撒適量鹽、白糖調味。如果口味重一些的可以再撒一些花椒粉和辣椒粉，這樣更麻更辣。
2、鹽焗花生
花生洗凈，放入水中煮開。加入鹽，煮熟后撈出，瀝干水分。瀝干水分后，再加一些鹽、少許白糖，拌勻后，把烤盤墊上錫紙，再把花生米平鋪在烤盤上。放入烤箱中層，200度烤10分鐘。拿出來，翻動翻動，再次放入烤箱150度，烤15到20分鐘。徹底冷卻后會很酥脆，裝入密封罐保存即可。
微波花生的做法？
1.將花生沖洗干凈后，在每個花生的頂部都要捏開口，即好入味微波時也免得炸。
2.放花生的容器里加滿清水，放入鹽（鹽要多放些）、花椒、八角，放冰箱浸泡過夜。
微波花生的做法：
3.因為這個是第一次微波花生，怕干，所以放花生的碗里就留了多一些的料水沒想到微波后的花生上半部分干干的像蒸花生，下半部分就像水煮的。
干的：如果你想吃沙糯甘香的，就把泡花生的料水全部倒掉。
濕的：若想吃微波版的水煮花生，那就花生跟料水一起微波。
干濕都有：若想跟我一樣一爐出兩種口感的，你就照著圖上的樣子操作吧，留一半的水。
4.用保鮮袋包裹大碗，然后在上面扎一些小洞，出氣還防止水份過分流失。
5.放入微波爐，高火5分鐘后，轉中火20分鐘即可，我的這個時間是平時蒸米飯用的，各家的微波爐功率溫度都不一樣，僅供參考。
6.出爐后的花生，上面干干的，下面的卻是喝足水的，口感完全不一樣。
微波爐炒花生米的做法大全
在現實生活中炒花生米是屬于一道比較常見的家庭美食，而炒花生米不僅口感豐富，而且營養價值也很高，經常食用可以預防一些身體疾病，同時還能起到抗癌的作用，而微波爐是日常生活中比較常用的電器，用微波爐炒花生米也非常簡單，而且也很節省時間，適合現代人群食用。
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微波爐炒花生米的做法
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原料：花生米1碗、鹽少許、食用油1勺、白酒1小瓶蓋量。
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制作：將花生米擇選一遍，品相不好的剔出;再將擇選好的花生米用清水淘洗干凈，放濾網上自然晾干備用;將花生米放在碗中，澆上小半勺食用油，攪拌均勻確保每粒花生米都能沾裹上油;拌過油的花生米平鋪在平底盤中，注意不要重疊;。
將平底盤放入微波爐中，設置中高火開“叮”。微波一分半鐘時：開“叮”1分半鐘后，將盤子取出，可以清楚看到花生米的加熱狀況：顏色開始變深變紅，個別花生米因受熱花生衣已經有點松落;將盤中的花生米顛翻攪拌一通之后，放入微波爐中繼續“叮”。便可陸續聽到微波爐里開始發出噼啪的爆裂聲。
花生的營養價值
花生是一種高營養的食品，里面含有蛋白質25%～36%，脂肪含量可達40%，花生中還含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。
花生的脂肪含量占總營養的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量較高的玉米才只有4%左右。但是花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因為它屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到減肥效果。
并且花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸,比如花生中的四烯酸屬于不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險。而人體不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入.雖然花生中的不飽和脂肪酸對預防心血管疾病有一定的好處，但究竟要達到多大的量才能起作用，目前還沒有確切的研究數據證實，但多吃花生的好處是毋庸置疑的。
花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。
花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。從這個意義上講，花生會對預防心血管疾病有一定的作用。因為血小板容易與人體內的纖維蛋白原結合在一起形成斑塊，斑塊多了就會造成血管狹窄，冠心病也就由此發生。
如何用微波爐做花生米
花生米屬于低糖分的食物，但是里面含有大量的油脂，最好不宜過多的食用花生米可以油炸炒制水煮五香也可以使用烤箱微波爐進行制作，由于花生米里面含有油脂所以不需要添加任何的油這樣制作出來的花生米比較酥脆首先將花生米使用清水進行浸泡清洗這樣可以讓微波爐進行烘烤，但是一定要將花生米另干過多的水分放在專用的微波爐器皿中。進行烘烤微波爐高火大概烤五分鐘到六分鐘左右但是需要隔兩分鐘進行翻動一下這樣可以保證受熱均勻打的時間不要太長如果剛打完還不脆可以放涼以后就會變得很酥脆了。
微波爐里進行制作花生米一定要打的時間是5到6分鐘左右，不要打的時間過長過長很容易導致花生米出現糊底的現象，而且花生米如果很快的好了就會出現噼啪的聲音亮了以后就可以進行使用，但是有的花生米顏色比較深，有的比較淺可能是由于花生米本身就是屬于顏色不均勻，烤完以后的花生米可以在上面撒上椒鹽或者食堂進行食用。
如果喜歡吃五香花生米可以使用微波爐進行烘烤首先將準備所有調料倒了微波爐可加熱的碗里或保鮮盒里首先使用調料調均勻加1大杯水蓋上蓋子最好是使用透氣的蓋子放在微波爐里高火加熱兩分鐘左右，這樣可以讓調料里面的鹽和糖進行融合加熱好的調料和打開將生花生米倒進去，然后蓋上蓋子再放在微波爐里高火加熱三分鐘，加熱好以后可以使用漏勺或者是濾網加花生米從湯汁里撈出來，這時花生米已經吸足湯汁里面的香味，再進行烘烤平鋪在盤子上放在微波爐中高火兩分鐘左右從微波爐里拿出來再給花生米翻一個面再高火三分鐘左右這時花生米就是已經好了可以放涼以后進行使用。雖然放花生米可以放在微波爐里進行烘烤但是一定要注意使用專用的微波爐器皿進行使用防止出現著火爆炸等現象由于微波爐里不可以放入其他器皿會導致爆炸損害微波爐。
微波爐怎么做花生米？
微波爐花生米的做法
食材用料
花生米 100克
油，鹽，孜然 適量
步驟：
1、 取一個平盤，盤底倒一點點植物油。
2、 把花生米放盤里，用筷子拌勻，使花生米都沾上油就可以，擺平。
3、 放入微波爐先高火一分半鐘關火。
4、 將花生米再用筷子都翻動一下。
5、 再放入微波爐中高火一分鐘關火即可，期間可以半分鐘就關火翻動一下再打半分鐘就行。聞到有點快要熟的味道關火就行。
6、 在花生米上面撒上適量鹽，孜然攪拌，放涼幾分鐘。
7、 靜靜享用吧！又酥又脆的花生米，油少好吃不膩。
小貼士
盤子要用平底盤，受熱均勻。
盤里放油，幾滴就可以，不要太多，不然油脂太多，不利健康。
微波爐最后關火時，花生米還是軟的，一定不要過火，不然等涼了就糊了。打到九成熟就好，涼了正好脆脆的好吃。
如果第一次做，可以縮短時間，隨時觀察花生米的情況，及時翻動，關鍵不要過火就好。
五香花生米(微波爐烤的花生米)的做法 。
食材用料
生花米 250克
鹽 半勺
五香粉 2勺
開水 不限
步驟：
1、 把花生米放在藍子里，放便落干凈水！
2、 用燒開的開水，澆到生花生米上。
3、 放入1勺鹽，2勺五香粉
4、 拋均勻五香粉和鹽
5、 放入微波爐里微6分左右就可以了！
小貼士
愛喝酒的親們！吃上五香花生米送酒(葡萄酒)，再不過的享受一下生活…
怎樣用微波爐烤花生
微波爐是比較普及的，家用小電器非常方便。用微波爐來烤帶殼的花生也是非常方便快捷的。只不過在考試的過程中有一些注意事項為你介紹一下！
一、在烤之前帶殼的花生先要處理一下，把花生輕輕的敲出小口，這樣做的目的是為了讓花生透氣，防止在加熱的過程中爆炸。
二、然后把花生平鋪在微波爐內，用高火進行加熱。
三、微波爐加熱雖然非常迅速，但是也有不均勻的現象，所以我們每次加熱的時間不要太長，兩分鐘即可。
四、兩分鐘后取出進行翻動，把中間的翻動到邊緣。然后再次放到微波爐里面進行加熱。
五、不要嫌麻煩，這樣如此反復才能夠加熱均勻。
六、大概加熱3~5次左右，花生差不多就熟了，我們可以剝開一顆嘗一嘗，等到沒有生味，那么就可以停止加熱，把花生放涼，看看酥脆程度如何，如果不夠再進行加熱，不要一次性長時間加熱，以免糊掉。
