什么叫心理上的退行

大家好，本文將圍繞心理退行這個術語是由誰提出的展開說明，退行心理是一種心理防御機制是一個很多人都想弄明白的事情，想搞清楚心理退行現象如何治療需要先了解以下幾個事情。

什么叫心理上的退行

退行是指個體在遭遇到挫折時，表現出其年齡所不應該有的幼稚行為反應。是一種反成熟的倒退現象。例如，已養成良好生活習慣的兒童，因母親生了弟妹或家中突遭變故，而表現出尿床、吸吮拇指、好哭、極端依賴等嬰幼兒時期的行為。

根據勒溫等人的研究，認為二至五歲的兒童遭遇挫折而表現退回行為（regressive-behavior）（簡稱“退行”），平均要比實際年齡倒退一年或一年半。退回行為不僅見于小孩，有時也發生于成人。例如，有重大事情發生時，有時我們會大叫一聲“媽呀！”，或夫妻吵架，妻子跑回娘家向母親哭訴，都是退回行為。自從知道丈夫有了外遇之后，每當其夫要外出時，她就在地上大哭大叫，一直到丈夫答應不外出為止。有一女學生，自從被班上同學嘲笑后，每當要上學時，就會肚子痛而無法上學。。上述的例子中的“喊媽”、“在地上大哭大叫”、“肚子痛”、“都是一種退回行為。

當人長大成人后，本來應該運用成人的方法和態度來處理事情，但在某些情況中，由于某些原因，采用較幼稚的行為反應，并非不可。例如，做父親的在地上扮馬扮牛給孩子騎，做妻子的偶然向丈夫撒嬌等，偶然“倒退”，反而會給生活增添不少情趣與色彩。但如常常“退化”，使用較原始而幼稚的方法來應付困難，而已利用自己的退化行為來爭取別人的同情與照顧，用以避免面對現實的問題與痛苦，其退化就不僅是一種現象，而是一種心理癥狀了。

心理年齡退行這個術語是由誰提出的？

心理學有個名詞叫“退行”，是指個體在遇到挫折和應激時，心理活動退回到較早年齡階段的水平，以原始，幼稚的方法應付當前情景，是一種反成熟的倒退現象。也就是心理年齡下降的表現，但這是暫時的現象，是一種自我保護機制。

如果個人的行為長期表現為幼稚，即心理年齡小于生理年齡。就可以這樣解釋：他們把正常的壓力視作應激。可能是因為應對壓力技巧不足，可能是因為不想應對，歸根到底，與成長環境有著非常密切的關系。

父母管理嚴格 父母養育孩子的方式會直接影響他們以后的行為表現。如果父母對孩子管理非常嚴格，要求把每一件小事都做好，也許短期內小孩不會出現心理問題，但長期的把每件事情都看作是壓力，說不定某件事情就會成為退行的導火索。

父母溺愛 過分的呵護會降低小孩退行的閾限。（心理學沒有“退行的閾限”這一說法，這里是我杜撰的，方便理解）這樣來理解，小時候的挫折會比較小，正是這樣從小到大的壓力，逐漸培養了小孩應對技能的能力，也提高了退行的閾限。父母的溺愛讓小孩沒有經歷這一過程，等長大了直接面對較大的挫折，他們就會用幼稚的方式解決。就像玩游戲，不先刷怪升級，直接PK大boss，肯定要掛。

同伴學習 小孩在成長過程中，同伴關系是非常重要的。他們會跟同伴學習各種良好的和不那么好的行為。如果身邊有小朋友在遇到問題時，表現出哭、鬧之類的行為，而最終問題得到解決時，她們就會學習到這是一種快速解決問題的方式。

至于題主提到的重大打擊導致心理年齡停止不前，表示不清楚，不發表意見。

關于解決方式，就是重新建構學習應對壓力的過程。首先改變自身認知，讓他們認識到每個人都會面對各種挫折和壓力，自己經歷的不算什么事。然后通過通過先應對小的壓力，再逐步應對大的壓力，逐漸培養他們應對壓力的能力和自信，自信很重要。采用咨詢方法主要為認知療法和系統脫敏，或者輔以家庭治療，詳細就不展開了。

什么是退行？怎么做才能讓心理年齡約等于生理年齡？

? ? 題主你好，很榮幸我可以來為你解答問題。

一、什么是退行

? “退行”是指人們在受到挫折或面臨焦慮、應激等狀態時，放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某種行為方式，以原始、幼稚的方法來應付當前情景，來降低自己的焦慮。它是一種被自我用來防止焦慮的防御機制。這種焦慮使人退回到發展的早期階段，那種要求很少和相對安全的行為。通常，當第二個孩子來到一個家庭，大孩子將退行，用早期的說話方式，想要奶瓶甚至尿床。成人也可能用退行。想一想，一個男人感受到了“中年危機”，他害怕變老而死去，為了避免與無意識恐懼相連的焦慮，他可能退行到青年時期，變得不負責任、開賽車兜風、試著與女性約會，甚至吃兒童食品。另一個退行的例子是，已婚的成人搬回家跟媽媽住，無論如何這是婚姻中的一個問題。

二、如何讓心理年齡約等于生理年齡：補充心理營養。

? ? ?這是一個很好的契機，看到你來此尋求方法，可以看到你的困惑和想要尋求突破的決心，為你點贊，這是一個很好的自我了解的過程，也是你擁抱曾經的絕佳機會。

? ? ?1. 需要和渴求：38歲的未婚女性，在早期的原生家庭中，和父母的互動模式以及心理需要，當我們在兒時不被滿足的時候，我們在心理上是不希望自己長大的，隨著時間的推移，我們的身體（生理）逐漸完善，但是我們的內在需要（心理）是不一定會隨著身體，正比例長達的。我們可以去探索下，你此刻的需求和渴望是什么？當我們滿足以后，我們才能心理上長大。

? ? ?2. 替代品：當我們小時候，我們對爸爸媽媽有著期望和期待，但是爸爸媽媽不一定了解我們需要，長達以后我們帶著這樣的期待和期望，投射在戀人身上，希望戀人會滿足我們，戀人因為不知道發生了什么，因為不合理的期待和要求，導致他們覺得壓力大。

? ? ?3. 學會自我負責，身心懼疲我們用小時候或者簡單的應對方式應對生活中的困難，其實很多時候是不具備效率和效果的，但是運用成人的方式，對我們來說，一是我們真的不會，二是我們不想。這兩點背后的原因有很多，需要具體問題具體分析，因為題主寫的非常精煉，無從判斷。

? ? ? 以上這幾點都是可能性和關鍵點，具體的問題需要我們不同的應對方式。

三、祝福

? ? ?希望你可以了解自己、理解自己、愛自己。在這樣的基礎上，每一步才能扎實、篤定。祝題主生活愉快，事業順利，天天開心！

舉例說明什么是退行?你如何理解這種行為機智

退行（regression）。是指人們在受到挫折或面臨焦慮、應激等狀態時，放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某種行為方式，以原始、幼稚的方法來應付當前情景，來降低自己的焦慮。

退行是弗洛伊德提出的心理防御機制，是指人們在受到挫折或面臨焦慮、應激等狀態時，放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式，而退行到使用早期生活階段的某種行為方式，以滿足自己的某些欲望。是一種不成熟的心理防御機制。

這種現象，各年齡階段均可看到。例如，有一個5歲的孩童，本來已經學會了自行大小便，后來突然開始尿褲、尿床。為此，其母煩惱異常。經過仔細分析，才了解到這家新近添了一個嬰兒，母親把全部精力放到這個小弟弟身上，整天“端屎端尿”，而無暇顧及“不惹麻煩”、“能自己照顧自己”的“乖哥哥”。這個男孩子發覺不能像從前一樣獲得父母親的照顧，便出現退行。成人也常有退行現象。例如，某些病人經過死里逃生的車禍或危險的大手術之后，雖然軀體方面已經復原，但是，內心卻一直擔心，認為身體還沒好，想方設法留在醫院，不敢出院去面對現實。這是因為病人經此變故，精神上受到打擊，害怕再負起成人的責任及隨之而來的恐懼和不安，而退行成孩子般的依賴了。

詳情：

退行_百度百科

http://baike.baidu.com/link?url=uj0-CMAXvfrcM89uJdzim3wF-A06c2uMpHvIlXX33pblK_MCEMU3FxG5wB7k_TyWXOmU0uA9YozVk8E5uptiEq。

文章來源：http://www.412cn.com/v23b4u19.html